Practicas de reducción de estrés y Mindfulness de Jon Kabat –Zinn
 

Dirigido a  personas con o sin experiencia en meditación, que deseen:
 

- Aprender a manejar emociones negativas
- Manejar su tensión y estrés
- Entrenar sus habilidades emocionales para responder adecuadamente a
situaciones de estrés.

Dias; miércoles de 18.00 a 19.00 hrs.

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